Pilates Pour Tous Studio
Pilates Pour Tous Studio

La formation Tapis

Tapis 1

 

 

Mat 1 (16 heures)

Introduction au Pilates et exercices de débutants/ intermédiaires

Prérequis: Principes de mouvement,   2 ans de pratique de la méthode, expérience en enseignement du mouvement et de l'anatomie recommandés.

Mat 1 constitue le fondement de la méthode Pilates. Ce cours comprend une introduction à l'histoire et aux principes de la méthode Pilates ainsi qu'aux exercices de niveau débutant et intermédiaire. Chaque exercice comprend une formation sur les modifications, les défis, l’installation de l'exercice et les précautions éventuelles à prendre pour les blessures et les populations particulières. Comment concevoir et enseigner des classes de groupe et des directives pour enseigner aux aînés et aux classes pré et post-natales sont inclus.

 

 

 

Tapis 2

 

 

 

Mat 2 (16 heures)

Exercices intermédiaires / avancés

Prérequis : Principes de mouvement et Tapis 1

Mat 2 enseigne les exercices de niveau intermédiaire et avancé pour une compréhension complète du programme de Pilates Mat. Les conférences comprennent le développement progressif des compétences pour réaliser les exercices avancés, la programmation pour les classes intermédiaires et avancées et la création de classes réussies.

 

 

 

Tapis 3

 

Tapis 3 (16 heures)

Tapis + Petits accessoires 

Préalable : Mat 1 et 2 ou réussite du programme de Tapis Pilates comparable.

Utilisez des crédits de formation continue ou simplement pour ajouter une variété infinie à votre programmation Mat actuelle. Les étudiants ayant suivi la formation Mat, que ce soit de Balanced Body ou d’un autre prestataire, sont les bienvenus.

Le programme de Tapis 3 complète l’entraînement au tapis en ajoutant les cercles, les rouleaux, les élastiques et les ballons aux exercices traditionnels du Tapis. En outre, le Tapis 3 comprend des exercices fonctionnels pour le haut et le bas du corps et élargit le travail du Tapis au-delà du centre pour développer la force et la souplesse de tout le corps. Le programme Balanced Body a été introduit pour rendre la conception des classes facile, efficace et amusante. L'ajout d'accessoires à une classe de Tapis les rend plus dynamiques, créatifs et accessibles.

 

 

 

 

PATHOLOGIES OSTEO-       ARTICULAIRES 

et PILATES

 

 

 

 

Pathologies Ostéo-Articulaires et Pilates par : Fabrice LAMEGO et
Dr Pierre VOLKMANN:

  • Médecine et Biologie du Sport 
  • Médecine Physique et De Réadaptation Fonctionnelle 

Ancien assistant-chef de clinique; Ancien médecin des hôpitaux; Spécialiste de Médecine physique et réadaptation; Algologue; Enseignant associé de médecine physique à la faculté de médecine de LAENNEC LYON; Directeur médical de centres de médecine physique IRIS de la Générale de Santé; Responsable de la prise en charge de la douleur au sein de la Générale de Santé; Co-Auteur du livre avec le Pr Gilles Rode, Handicap Médecine Physique et réadaptation, guide pratique

Ce stage se déroulera en deux parties :
La partie théorique avec le Dr Volckmann présentera les pathologies suivantes : 

  • Ostéoporose 
  • Sténose Lombaire 
  • Spondylolisthésis 
  • Hernie Discale 
  • Rupture ligamentaire du genou 
  • Syndrome Fémoro – Patellaire 
  • Gonarthrose 
  • Prothèse de Hanche (fracture fémorale) 

Pour chaque pathologie, nous ferons une révision des structures osseuses et définirons les pathologies associées. Nous aborderons ensuite, les contre- indications. 

 

 

Pré & Post Natal Pilates 

(14 heures)

 

Au cours de ce module les stagiaires apprendront à élaborer un cours en fonction des trimestres et du développement de la grossesse.

Durant ce cours nous aborderons :

  • Le périnée et ses dysfonctionnements
  • Pilates Pré natal tapis (de la 12ème semaine, à l’accouchement)
  • Pilates post natal tapis (dès deux mois après accouchement)

En tant que futurs instructeurs de Pilates les stagiaires devraient être capables d’aider leurs clientes à faire la transition vers leur nouvelle vie de mère. 

En se basant sur la méthode Pilates les stagiaires apprendrons à comment renforcer, réaligner le corps. Ils apprendront aussi des techniques de respirations qui permettront future mère de se détendre et de se revitaliser.

 

 

 

          Pré & Post Natal Pilates 

(14 heures)

 

 

 

Au cours de ce module les stagiaires apprendront à élaborer un cours en fonction des trimestres et du développement de la grossesse.

Durant ce cours nous aborderons :

  • Le périnée et ses dysfonctionnements
  • Pilates Pré natal tapis (de la 12ème semaine, à l’accouchement)
  • Pilates post natal tapis (dès deux mois après accouchement)

En tant que futurs instructeurs de Pilates les stagiaires devraient être capables d’aider leurs clientes à faire la transition vers leur nouvelle vie de mère. 

En se basant sur la méthode Pilates les stagiaires apprendrons à comment renforcer, réaligner le corps. Ils apprendront aussi des techniques de respirations qui permettront future mère de se détendre et de se revitaliser.

 

 

 

 

 

Pilates Vital Plus 

(16 heures)

 

Aujourd'hui, vous avez de plus en plus de personnes âgées plus jeunes dans votre classe, avec ou sans plaintes spécifiques. Et il arrive parfois qu'un client régulier obtienne le diagnostic d'ostéopénie, d'ostéoporose 50+, de fibromyalgie, de hernie, de rhumatisme, d'arthrite, de diabète, d'hypertension, etc. Pour l’instructeur de Pilates, ce n'est pas sans importance. Parce que se sont précisément ces personnes qui ont besoin d'ajustements spécifiques aux exercices de Tapis « traditionnel ».

Donc les personnes de plus de 60 ans, e cours s’appelle « Pilates Vital Plus ».

 

Durant ce cours les stagiaires apprendront à construire un cours pour cette population, en respectant les pathologies liées. A cette tranche d’âge.

Comment adapter le cours afin qu’elles aient un maximum de bénéfice durant le cours.

 

 

 

 

 

 

Inscrivez vous ici

Retrouvez nous sur:


Appel

Email

Plan d'accès